Có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không?

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen
5/5 - (1 vote)

Sữa ong chúa – Được mệnh danh là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của con người. Tuy nhiên, có nên uống sữa ong chúa thường xuyên? Và uống sao cho đúng cách để phát huy tối đa công dụng? Mời quý bạn đọc theo dõi bài viết của Mật ong vàng để có câu trả lời chi tiết nhé!

Sữa ong chúa cung cấp nhiều dưỡng chất

“Sữa ong chúa là chất tiết ra từ ong mật được dùng làm chất dinh dưỡng nuôi ấu trùng, cũng như ong chúa trưởng thành. Sữa ong chúa được tiết ra từ các tuyến trong hầu dưới của ong thợ và nuôi dưỡng tất cả ấu trùng trong đàn, bất kể giới tính hay vị thế.

Trong quá trình một tổ ong đang tìm ra ong chúa mới, ong thợ sẽ kiến tạo tế bào ong chúa đặc biệt. Ấu trùng trong các tế bào này được cho ăn nhiều sữa ong chúa. Kiểu cho ăn này kích hoạt sự phát triển hình thái của ong chúa, bao gồm cả buồng trứng phát triển đầy đủ cần thiết để đẻ trứng.” – Trích wikipedia. 

Sữa ong chúa tươi có chứa các thành phần bao gồm: nước, carbohydrate, protein và chất béo, cùng một số vitamin B và các khoáng chất vi lượng.

Tuy nhiên, thành phần hóa học đầy đủ của sữa ong chúa vẫn chưa xác định được nhưng sữa ong chúa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bạn chủ yếu xuất phát từ các protein và axit béo đặc biệt.

sua-ong-chua
Sữa ong chúa chứa protein và axit mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bạn

Một số vitamin trong thành phần của sữa ong chúa có như:

  • Thiamine (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Niacin (B3)
  • Axit pantothenic (B5)
  • Pyridoxin (B6)
  • Biotin (B7)
  • Inositol (B8)
  • Axit folic (B9)

Không chỉ là một loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể con người, sữa ong chúa còn là thành phần quan trọng trong quy trình sản xuất mỹ phẩm cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng.  Sản lượng tiêu thụ hằng nằm vào khoảng 500 – 600 tấn. 

Tác dụng của sữa ong chúa 

Các nghiên cứu chứng minh rằng, việc sử dụng sữa ong chúa giống như đang dùng một loại thuốc bổ đến từ thiên nhiên với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. 

1. Sữa ong chúa làm giảm nguy cơ bệnh tim

Các nhà khoa học chứng minh, dùng khoảng 3g sữa ong chúa mỗi ngày trong khoảng 2 tháng, mức cholesterol toàn phần giảm 11% và cholesterol xấu LDL giảm 4%.

Điều này cho thấy rằng, sữa ong chúa có tác dụng điều trị các chứng xơ cứng động mạch, đau thắt ngực, suy tim và các trường hợp huyết áp cao. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn tăng khả năng đàn hồi của mạch máu, bảo vệ cơ tim điều hòa khả năng co bóp của tim.

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(1)
Sữa ong chúa có tác dụng điều trị các chứng xơ cứng động mạch, suy tim, cao huyết áp

2. Giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Như đã phân tích ở trên, sữa ong chúa có chứ các axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic có khả năng chống oxy hóa mạnh để ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm như da nhiều nếp nhăn, đốm đen, thâm sạm,…

3. Sữa ong chúa làm giảm huyết áp

Các protein có trong sữa ong chúa có khả năng thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch, từ đó điều hòa huyết áp. Chính vì vậy, sữa ong chúa giúp bảo vệ tim và hệ tuần hoàn bằng cách giảm huyết áp trong cơ thể người. 

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(2)
Các protein trong sữa ong chúa giúp thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch

4. Sữa ong chúa điều hòa đường huyết

Sữa ong chúa còn có chức năng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu & độ nhạy insulin thông qua việc giảm sự oxy hóa và tình trạng viêm. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn làm giảm 20% lượng đường trong máu lúc đói. 

5. Thúc đẩy quá trình lành vết thương

Hàm lượng protein và peptid có trong sữa ong chúa giúp đẩy nhanh quá trình tăng sinh tế bào mới và tái tạo da mặt mịn màng. Bên cạnh đó, nó còn hứa thành phần chất chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ da chống lại những tác nhân bên ngoài môi trường như ánh nắng, khói bụi. 

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(4)
Protein và peptid trong sữa ong chúa giúp làm lành vết thương nhanh chóng

6. Sữa ong chúa giảm tác dụng phụ khi điều trị ung thư

Như chúng ta cũng đa biết, xạ trị ung thư khác thường đi kèm với các tác dụng phụ tiêu cực, có thể kể đến các bệnh liên quan như suy tim, viêm và các vấn đề về đường tiêu hóa.

Các thành phần trong sữa ong chúa có khả năng làm giảm nhiều tác dụng phụ liên quan đến một số phương pháp điều trị ung thư.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, bôi sữa ong chúa lên da có thể ngăn ngừa viêm niêm mạc, tình trạng ra loét trong đường tiêu hóa.

7. Tốt cho sinh lý nam 

Sữa ong chúa giúp bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý phái mạnh, cân bằng nội tiết tố nam, hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương, xuất tinh sớm,…

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(5)
Sữa ong chúa giúp bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý phái mạnh

8. Tốt cho sinh lý nữ 

Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho phụ nữ trước, trong và sau khi sinh con, phụ nữ đang trong quá trình cho con bú. Đồng thời, ổn định nội tiết tố nữ và tăng khả năng thụ thai.

Có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không?

Có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người trưởng thành được khuyến khích dùng sữa ong chúa mỗi ngày. 

Bạn có thể cho sữa ong chúa vào miệng sau đó để sữa tan từ từ nhằm giải phóng các chất dinh dưỡng. Người lớn nên ăn 1-2 lần mỗi ngày, với mỗi lần ăn là 1 thìa cà phê.

Riêng đối với trẻ nhỏ, thực phẩm này chỉ được khuyến cáo sử dụng cho trẻ trên 15 tuổi khi có các biểu hiện bị suy dinh dưỡng, còi cọc, ốm yếu. Sau khi bé cải thiện tình trạng này thì các bậc cha mẹ không nên cho các con uống nữa.

Lưu ý, bạn không nên cho trẻ trong độ tuổi dưới 13 dùng sản phẩm này vì việc làm này sẽ kích thích bé dậy thì sớm, ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của bé.

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(6)
Không nên cho trẻ trong độ tuổi dưới 13 dùng sữa ong chúa

Lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa

Mặc dù sữa ong chúa mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng bạn cần nắm rõ cách sử dụng để không phải gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số tác dụng phụ khi sử dụng sữa ong chúa không đúng cách như: dị ứng như nổi mẩn, khó thở, hen suyễn, viêm xuất huyết dạ dày hoặc sốc phản vệ, thậm chí gây tử vong,… Chính vì thế, chúng ta cần chú ý các điều sau: 

1. Đối tượng nên sử dụng sữa ong chúa

Những người mắc bệnh yếu sinh lí, vô sinh, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, người bị cao huyết áp, mỡ trong máu, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, người bị rụng tóc, hói đầu, người bị mụn, nám, tàn nhang, phong thấp, viêm khớp, trẻ em suy dinh dưỡng,…

2. Đối tượng không nên sử dụng sữa ong chúa

Các trường hợp bị huyết áp thấp, có đường huyết thấp, bị đau bụng đi ngoài, cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng phấn hoa, đang điều trị ung thư vú, đang có bệnh truyền nhiễm hay đang sốt, người đang có thai hay trẻ em dưới 13 tuổi,… thì không nên sử dụng sữa ong chúa. 

co-nen-uong-sua-ong-chua-thuong-xuyen(6)
Các trường hợp bị huyết áp thấp, có đường huyết thấp không nên dung sữa ong chúa

Hướng dẫn cách dùng sữa ong chúa cho hiệu quả tốt đa

Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa an toàn, hiệu quả bằng những cách dưới đây:

• Thời điểm ăn sữa ong chúa tốt nhất: Trước khi ăn sáng khoảng 20-30 phút hoặc trước khi đi ngủ hãy ăn/uống sữa ong chúa. Bởi vì, uống trước bữa sáng là lúc bạn đói thì cơ thể sẽ hấp thụ nhiều dưỡng chất, còn ăn sữa ong chúa buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, hạn chế đói bụng vào ban đêm.

• Pha với mật ong hoặc nước ép trái cây: Đối với những người mới bắt đầu uống sữa ong chúa thì rất khó uống. Vì vậy, bạn có thể pha sản phẩm này với mật ong hoặc nước ép trái cây. Bạn hãy hòa mật ong và sữa ong chúa theo tỉ lệ 1:1 sau đó hòa chung 100ml nước ấm rồi uống. Còn với nước ép trái cây, bạn cho 01 thìa cà phê sữa ong chúa vào ly nước trái cây có sẵn để thưởng thức nhé! 

• Làm mặt nạ chăm sóc da từ sữa ong chúa và bột nghệ: Đây là một trong những công thức làm đẹp da được rất nhiều chị em tin chọn. Rất đơn giản, các nàng có thể lấy bột nghệ vàng trộn chung với sữa ong chúa và mật ong theo tỷ lệ 3:1:1 thành hỗn hợp đặc sệt. Tiếp theo, thoa hỗn hợp lên khắp da mặt, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Tuần suất thực hiện 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối đa. 

*** Lưu ý: Sữa ong chúa với thành phần nhiều dưỡng chất quan trọng rất tốt cho cơ thể chúng ta. Để phát huy tối đa công dụng của chúng, bạn nên tìm hiểu thật kỹ về cách bảo quản và sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn nhé.

Hy vọng những thông tin chia sẻ vừa rồi, các bạn đã có thể rút ra được cho mình những kiến thức bổ ích và lý thú. Bên cạnh đó, các bạn có thể biết cách sử dụng sữa ong chúa sao cho hợp lý nhất. Chúc các bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm:

Cho con bú có uống được sữa ong chúa không?

Trẻ em có uống được sữa ong chúa không?

13 Tác dụng của sữa ong chúa tươi với sức khỏe, sắc đẹp

Bình luận

Nguyễn Thị Ngọc Hương
Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương là chuyên gia tư vấn sức khỏe, chuyên gia nghiên cứu các sản phẩm dinh, nhằm xây dựng các phác đồ điều trị dinh dưỡng cho các nhóm bệnh khác nhau. Giúp nâng cao sức khỏe cho cộng đồng