Cách Uống Nghệ Mật Ong Sau Sinh Tốt Nhất Cho Mẹ

Cách Uống Nghệ Mật Ong Sau Sinh

Có phải bạn đang thắc mắc mẹ cho con bú có nên uống nghệ mật ong không? Cách uống nghệ mật ong sau sinh  như thế nào là hiệu quả và cá tác dụng gì . Bài viết này sẽ giải đáp hết những thắc mắc của các bạn,hãy cùng tham khảo nhé!

Sau khi sinh có nên uống nghệ với mật ong?

cach-uong-nghe-mat-ong-sau-sinh
Uống nghệ với mật ong giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng cho chị em

Sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ cần bồi bổ, chăm sóc để nhanh chóng phục hồi cả về sức khỏe lẫn nhan sắc. Nghệ kết hợp với mật ong chính là một thần dược có thể làm được điều đó.

Tác dụng của uống nghệ mật ong sau sinh

cach-uong-nghe-mat-ong-sau-sinh-6
Uống mật ong giúp tránh các bệnh hậu sản

Giúp lấy lại vóc dáng gòn gàng

Hợp chất Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng ức chế sự sinh trưởng và lan rộng của các mô mỡ, tăng khả năng chuyển hoá mỡ thừa trong cơ thể. Mẹ sẽ trở nên gọn gàng, lột xác sau sinh nhờ tinh bột nghệ và mật ong giảm cân tự nhiên an toàn.

Làm lành các vết mổ

Từ lâu ông bà ta đã dùng nghệ như một biện pháp làm lành vết thương nhanh chóng. Kế thừa công dụng này, tinh bột nghệ khi được bổ sung hàng ngày sẽ khiến vết mổ mau liền da hơn, mẹ sẽ mau hồi phục hơn.

Tránh các bệnh hậu sản

Mẹ sau sinh nếu mắc các bệnh hậu sản như bị băng huyết, ứ huyết, máu xấu, huyết hư nhược tích tụ trong người sau khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ với mật ong sau sinh sẽ hết bị tình trạng trên. Vì tinh bột nghệ khi vào trong cơ thể có khả năng phá ứ huyết, kích thích co bóp tử cung, đẩy khí âm, huyết độc trong người ra ngoài.

Giúp làm đẹp da

Da mẹ sẽ rạng rỡ và hồng hào,mờ vết thâm, nám, giảm mụn, tràn đầy sinh lực từ bên trong. Sau khi dùng một thời gian, gia đình và bạn bè sẽ ngạc nhiên với làn da của mẹ đấy!

Chữa táo bón

Mới sinh xong mẹ đã mệt mỏi mà còn bị chứng táo bón nữa thì thật oải phải không? Mẹ dùng tinh bột nghệ và mật ong đi ngay nhé! Hỗn hợp này thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp thức ăn khi vào cơ thể được dễ dàng hấp thụ hơn. Mẹ sẽ không còn lo bị táo bón nữa

Tăng sức đề kháng

Theo nghiên cứu, trong mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như các vitamin B1, B2, B6, E, K, C; Cacbon hydrat; axit folic; hàng trăm vi chất.

Tinh bột nghệ lại chứa hoạt chất Curcumin cao, đây là chất kháng viêm, chống oxy hóa cực tốt cho cơ thể. Nghệ mật ong với khả năng kháng viêm và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật. Mẹ sẽ ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn và hạnh phúc hơn khi chăm sóc bé yêu của mình.

Bổ máu, hồi phục sức khỏe

Theo như các nghiên cứu của khoa học, chất curcumin trong nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặ.

Cách uống nghệ mật ong sau sinh

cach-uong-nghe-mat-ong-sau-sinh-2
Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày

Khi mới sinh xong các mẹ phải bận chịu chăm sóc em bé, thường ít có thời gian để chăm sóc bản thân? Nhưng mẹ đừng lo nhé, công thức này chỉ tốn 5 phút mỗi ngày mà hiệu quả cực kì:

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha chế đủ liều lượng

Mẹ pha 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 100-150ml nước ấm khoảng 40 độ C, thêm 1 muỗng mật ong và khuấy đều. Ngày mẹ uống hai lần như vậy, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 60 phút.

Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn.

Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.

Phụ nữ sinh xong bao lâu thì được uống tinh bột nghệ

  • Cách uống tinh bột nghệ đối với sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
  • Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ: Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!

-Lưu ý: Khi uống tinh bột nghệ mẹ không nên pha chế quá đặc. Đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử, nên mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất.

Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong sau sinh

Mặc dù tinh bột nghệ rất tốt cho mẹ sau sinh, các chuyên gia khuyên chị em không được lạm dụng. Mẹ không nên uống liên tục trong khoảng thời gian dài, vì tinh bột nghệ sẽ kết tủa với các chất trong bao tử tạo thành cục xơ, gây đau bao tử. Mẹ nên dùng hàng ngày trong 3 tháng, sau đó nghỉ ngơi 1 tháng rồi lại uống tiếp 3 tháng.

cach-uong-nghe-mat-ong-sau-sinh-3
không nên uống liên tục nghệ nghệ mật ong trong khoảng thời gian dài

Các chuyên gia khuyến cáo khi sử dụng thuốc tây không nên uống tinh bột nghệ với mật ong.

Những ai có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày hì khong nên sử dụng tinh bột nghệ và mật ong.

Nghệ đen có tác dụng gì?

cach-uong-nghe-mat-ong-sau-sinh-4
Nghệ đen

Cải thiện chức năng phổi

Các chất trong nghệ đen có thể giúp cải thiện hoặc điều trị các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi. Đặc biệt chất curcumin trong nghệ đen giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn gây bệnh đồng thời ngăn chặn mầm bệnh ung thư phổi phát triển.

Điều trị bệnh bạch tạng 

Những người bị bệnh bạch tạng có thể thoa nghệ đen lên da để bảo da khỏi tác động từ môi trường.

Đau nhức cơ thể

Các nhà khoa học đã phát hiện nghệ đen có tác dụng giảm đau tự nhiên tuyệt vời. Nhưng trước đó người Ấn Độ và nhiều nước khác ở châu Á đã biết dùng nghệ đen để giảm đau khi bị phát ban, đau răng, đau dạ dày.

Hỗ trợ điều trị ung thư 

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh chất curcumin có nhiều trong nghệ đen giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Đồng thời, chất này cũng có thể sửa đổi những thay đổi tiền ung thư ở các cơ quan trong cơ thể.

Tốt cho gan, người bị tiểu đường

Chất curcumin là thành phần quý có trong củ nghệ đen, nó  giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh gan. Đồng thời curcumin cũng giúp làm giảm nguy cơ phát triển kháng insulin trong cơ thể.

Làm giảm các triệu chứng ngứa da

Nghệ đen chứa nhiều chất chống viêm, tác dụng tốt trong việc chống lại các loại vi khuẩn gây ngứa da. Vì thế từ lâu đời, người Ấn Độ đã dùng nghệ đen để điều trị các bệnh ngoài da.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Nghệ đen giàu chống oxy hóa tự nhiên. Đồng thời curcumin có thể giúp trung hòa các gốc tự do và chống lại sự lão hóa hiệu quả.

Điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp

Viêm xương khớp gây tổn thương cho sụn khớp. Chất ibuprofen trong nghệ đen có thể giúp điều chỉnh cơn đau do chứng bệnh này gây ra.

Điều trị  viêm đại tràng 

Nghệ đen giúp có thể điều trị viêm đại tràng, không còn lạ lẫm với mọi người nữa phải không. Bạn có thể bổ sung bột nghệ đen hai lần trong một ngày sau bữa ăn để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Tăng cường sức đề kháng

Ngoài các công dụng trên, nghệ đen hoạt động như một chất bổ sung dinh dưỡng lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt cần thiết cho những người sức đề kháng yếu. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nghệ đen quá 500mg trong một ngày. Việc dùng nghệ đen quá liều lượng có thể gây phản tác dụng.

Nghệ đen chữa đau dạ dày

Các hoạt chất kháng viêm trong nghệ đen không chỉ giúp giảm đau dạ dày mà còn có thể giúp điều trị căn bệnh này khi dùng lâu dài.

Một số bài làm đẹp từ nghệ đen và mật ong

Nghệ đen kết hợp với mật ong là một trong những phương pháp làm đẹp rất hiệu quả, và an toàn với da, cơ thể

Nghệ đen và mật ong làm trắng da

Cách dùng: Khuấy 2 thìa cà phê mật ong với 1 thìa cà phê bột nghệ đen trong một ly nước ấm. Uống khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng

Nghệ đen và mật ong giúp điều trị nám da 

Cách dùng: Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ đen, 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê sữa chua thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên mặt và giữ trong 15 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông

Nghệ đen và mật ong trị nứt gót chân

Cách dùng: Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ đen, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu dừa thật nhuyễn. Sau đó hãy rửa sạch chân bằng nước ấm, rồi tiến hành thoa hỗn hợp trên vào vùng gót chân. Giữ trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Trị mụn trứng cá, giảm thâm 

Cách dùng: Trộn 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa cà phê bột nghệ rồi đắp lên mặt. Sau 15 phút thì rửa sạch bằng nước ấm

Trị thâm mông 

Cách dùng: Trộn 3 thìa cà phê bột nghệ, 3 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1/2g đường cát với nhau rồi thoa lên mông

Nhẹ nhàng massage vài phút rồi giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Bài viết đã nêu rõ các tác dụng, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng nghệ với mật ong. Chúc các mẹ sớm lấy lại được sức khỏe và vóc dáng tự tin.

Bài viết liên quan:

Nghệ đen và mật ong có tác dụng gì?

Bình luận
comment-avatar
Tố uyên
Spa

Thông tin rất hay ạ.

comment-avatar
Minh Ánh
Nội trợ

Bài viết rất chi tiết, trả lời hết những thắc mắc của mình. Cảm ơn ad nhé!

comment-avatar
Châu Nhàn
Sinh viên

Cho mình hỏi, bên mình có bán tinh bột nghệ vàng không ạ?

comment-avatar
Anh tú
Sinh Viên

Giá bán mật ong rừng bao nhiêu tiền 1 lít vậy Shop

Nguyễn Thị Ngọc Hương
Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương là chuyên gia tư vấn sức khỏe, chuyên gia nghiên cứu các sản phẩm dinh, nhằm xây dựng các phác đồ điều trị dinh dưỡng cho các nhóm bệnh khác nhau. Giúp nâng cao sức khỏe cho cộng đồng