Từ lâu, Nha đam mật ong đã trở thành “thân dược” của sức khỏe, góp phần thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa… Chưa hết, nguyên liệu này còn giúp da căng bóng, mịn màng. Hôm nay, Mật ong vàng sẽ giới thiệu cách làm mật ong với nha đam vừa đơn giản lại hiệu quả cao ngay tại nhà.
Công dụng của nha đam và mật ong
Làm đẹp da: Nha đam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt với hàm lượng nước dồi dào giúp da duy trì độ ẩm, ngăm chặn các loại mụn nhọt. Còn mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang… Vậy nên sử dụng nước nha đam mật ong hằng ngày là phương pháp làm đẹp da, chăm sóc da toàn diện cho các chị em
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Cả mật ong và nha đan đều giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất hạn chế việc tích tụ chất béo dưới da, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ra khi sử dụng mật ong nha đam giúp các bạn có cảm giác no lâu, hạn chế việc thèm ăn, từ đó giúp bạn kiểm soát được cân năng một cách dễ dàng.
Điều trị chứng táo bón: Nha đam và mật ong có tác dụng bôi trơn giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Vì vậy nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng khó tiêu táo bón, thì hãy sử dụng nước mật ong và nha đam để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng nhé!
Tốt cho mắt: Vitamin A có trong nha đam và mật ong có tác dụng tốt cho mắt, điều trị các triệu chứng về mắt như khô mắt, mỏi mắt, mờ mắt do do học tập hay làm việc quá nhiều. Vì vậy hãy uống nước nha đam mật ong thường xuyên để cải thiện thị giác của mình nhé!.
Tăng sức đề kháng: Nếu bạn hay bị các căn bệnh vặt như ho cảm cúm thường xuyên thì chứng tỏ sức đề kháng của bạn bị yếu. Vậy nên hãy sử dụng nước nha đam và mật ong thường xuyên để giúp sức đề kháng của cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời sẽ làm nhanh lành các vết thương hở mà trong các hoạt động hằng ngày gây ra.
Trị bệnh dạ dày: Nguyên nhân của việc đau dạ dày là các axit dạ dày tiết ra để tiêu hóa thức ăn, nhưng khi không có thức ăn, axit dạ dày sẽ làm viêm loét dạ dày dẫn đến những cơn đau dai dẳng. Theo các nghiên cứu nha đam và mật ong chứa nhiều enzyme có khả năng ức chế hoạt động của axit trong dạ dày giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế nguy cơ đau bao tử cấp tính và mãn tính. Vì vậy các bạn hãy sử dụng nước nha đam và mật ong thường xuyên để cải thiện căn bệnh dạ dày của mình nhé!
Nha đam mật ong chữa ung thư:
Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Medicinal Food của Mỹ cho thấy cả nha đam và mật ong đều có thể ức chế sự phát triển của khối u ung thư, mặc dù thông qua các cơ chế khác nhau.
Kết quả cho thấy việc điều trị bằng nha đam và mật ong có tác dụng, thúc đẩy căng thẳng oxy hóa trong các mô khối u, từ đó dẫn đến tổn thương khối u. Mà trong môi trường ung thư, căng thẳng oxy hóa lại có lợi, nó phá vỡ các rào cản chống oxy hóa bảo vệ các khối u ung thư và làm chết tế bào ung thư.(Theo các nhà nghiên cứu giải thích )
Tuy các nhà nghiên cứu mới cho thử nghiệm trên chuột mang tế bào ung thư vú. Nhưng đây vẫn được xem là “bàn đạp” quan trọng trong công cuộc chống căn bệnh ung thư sau này
Trước giờ, nha đam được chứng minh có nhiều lợi ích như: làm trẻ da, kháng khuẩn, chữa lành vết thương và vết bỏng, trị táo bón, cải thiện lượng đường trong máu và thậm chí cải thiện độ nhạy insulin.
Mật ong cũng là thực phẩm tốt cho cơ thể do điều trị dị ứng và kháng viêm, giúp tăng cường trí nhớ, ngủ ngon, tăng sức kháng cho cơ thể.
Cách làm nước nha đam mật ong
Nguyên liệu để nấu nước nha đam mật ong
+ 2 lá nha đam tươi.
+ 100gr mật ong.
+ Nước lọc.
+ Xoong nồi, bếp nấu…
Cách nấu nước nha đam mật ong
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đây là bước quan trọng, các chị em cần sơ chế thật kỹ nha đam, để tránh trường hợp nươc nha đam mật sau khi nấu lên bị đắng khó uống nhé!
Lá nha đam bạn dùng dao bóc hết phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ giữ lại phần thịt trắng trong bên trong
Tiếp theo ngâm thịt nha đam trong nước muối pha loãng khoảng 3 phút, sau đó vớt ra và rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch. Bạn thực hiện bước này 2 lần và chú ý nên ngâm nha đam trong nước muối mặn vừa phải và thời gian ngâm 3 phút, nếu không nha đam sẽ bị héo và không giòn
Bước 2: Nấu nha đam
Sau khi sơ chế sạch sẽ bạn thái nhỏ thịt nha đam thành hình hạt lựu, rồi cho nha đam vào xoong đổ nước ngang bề mặt nha đam và bắc lên bếp rồi nấu cho đến lúc sôi
Bước 3: Pha nước nha đam mật ong
Sau khi nước nha đam sôi, bạn tiếp tục nấu thêm khoảng 10 – 15 phút thì tắt bếp. Để nước nguội khoảngng 50 độc C thì tiến hành cho mật ong vào nước nha đam rồi khuấy đều, thế là có thể dùng được ngay. Không nên cho mật ông vào nước lúc đang sôi, vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy các chất dinh dưỡng có trong mật ong, làm giảm dinh dưỡng của nước nha đam mật ong.
Các cách làm nha đam mật ong tốt cho sức khỏe khác
Cách làm nha đam ngâm mật ong và rượu
Nha đam là một trong những loại thực vật hiếm hoa chứa tinh chất antiproliferative, một trong những chất chống lại hoạt động của tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, acemannan, polysaccharide mannose, chất chống oxy mạnh có trong nha đam, đảm nhận vai trò kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn, sản sinh kháng thể cho cơ thể và ngăn ngừa sự hình thành của các góc tự do, giúp trẻ hóa tế bào.
Tinh chất acemannan có trong nha đam còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, điều này đã được chứng minh ở chuột bạch bởi một nhóm các nhà khoa học.
Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn, điều trị dị ứng,kháng viêm, giúp tăng cường trí nhớ và ngủ ngon hơn
Rượu giúp thúc đẩy quá trình hấp thu các dưỡng chất trong hỗn hợp mật ong nha đam. Đồng thời hỗ trợ cách mạch máu giãn nở, làm tăng khả năng làm sạch cơ thể.
Hỗn hợp rượu nha đam mật ong đặc biệt có công dụng với những bệnh nhân mắc bệnh ung thư đường ruột, đại tràng, gan, vòm họng, tuyến tiền liệt…
Nguyên liệu:
+ 0,5ml mật ong nguyên chất
+ 1 kg nha đam tươi
+ 6 muỗng rượu trắng
+ Hũ thủy tinh
Cách làm:
Bước 1: Nha đam sau khi mua về rửa sạch, sau đó dùng dao cắt bỏ hai hàng gai ở hai bên rồi cắt thành lát mỏng.chúng ta không cần gọt bỏ hết vỏ xanh.
Bước 2: Cho nha đam đã thái mỏng và toàn bộ mật ong đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Sau đó xay nhuyễn, cuối cùng cho rượu trắng vào. Xay đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện vào nhau đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Bước 3: Cuối cùng cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh và bảo quản sau 10 ngày là có thể dùng được. Khi dùng bạn chỉ cần lấy khoảng 1 muỗng 1 mật ong và ăn trước mỗi bữa chính khoảng 30 phút.
Đây cũng là một trong những công thức dưỡng da vô cùng hiệu quả. Muốn sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào bạn chỉ cần thoa hỗn hợp nha đam mật ong và rượu đều lên mặt, nằm thư giãn khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Cách làm mặt nạ nha đam mật ong
Nhựa của cây nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,… đặc biệt là có nhiều vi chất khác giúp loại bỏ tế bào chết, tái sinh tế bào và giúp tái sinh các mô mới, nên khi làm đẹp da bằng nha đam bạn sẽ sở hữu làn da căng mọng, mịn màng tràn đầy sức sống.
Mật ong nguyên chất là thành phần kháng khuẩn tuyệt vời. Với da nó chống lại các vấn đề như mụn trứng cá, nhiễm trùng, giữ cho làn da tươi mới. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương da và làm chậm lão hóa. Vitamin trong mật ong làm mềm da, tăng độ ẩm. Tất cả tạo nên 1 làn da mịn màng và đủ độ ẩm, thông thoáng lỗ chân lông, làm mờ sẹo và sắc tố giúp bật tông màu da.
Cách thực hiện:
Bước 1: Sau khi đã chọn được những lá nha đam chất lượng, bạn tiến hành sơ chế nha đam thật kỹ để loại bỏ phần nhựa vàng và nhớt.
Bước 2: Khi lấy phần thịt nha đam, bạn nên nhớ bỏ sạch phần vỏ màu xanh, ngâm vào nước muối pha loãng và thêm một ít nước cốt chanh.
Bước 3: Ngâm khoảng 15 phút sau đó rửa với nước lạnh thật sạch để nha đam không còn bị nhớt. Nếu kỹ hơn, bạn có thể chần thịt nha đam trong nước sôi, cách này vừa giúp nha đam sạch nhớt vừa giúp thịt nha đam giòn hơn.
Bước 4: Trộn nha đam với mật ong sau đó dùng hỗn hợp này bôi đều và massage lên da, để nguyên hỗn hợp lên da khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại thật sạch với nước ấm.
Thực hiện cách này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn có thể bảo quản nha đam ngâm mật ong trong ngăn mát tủ lạnh và dùng bất kỳ khi nào. Dùng thường xuyên mặt nạ này trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt từ làn da, da sạch mụn, trắng hồng lên từ từ, lỗ chân lông cũng se khít, da căng mịn hơn.
Lưu ý khi sử dụng nha đam mật ong
+ Đối với những người muốn điều trị bệnh phổi hoặc bồi bổ sức khỏe bằng nha đam mật ong rượu, chúng ta chỉ sử dụng liên tục 10 ngày và dừng 5 ngày. Sau đó tiếp tục thực hiện 10 ngày tiếp theo, cứ thực hiện liên tục 2 – 3 tháng bạn sẽ thấy cơ thể có những thay đổi rõ rệt.
+ Khi đang sử dụng nha đam mật ong, chúng ta nên hạn chế sử dụng các món ăn giàu protein, đồ ngọt. Ưu tiên ăn nhiều rau xanh, tỏi, gừng và các loại trái cây.
+ Khi bị tiêu chảy, bạn tuyệt đối không nên uống nước nha đam với mật ong. Vì Nha đam và mật ong đều có tác dụng làm nhuận tràng
+ Người bị bệnh trĩ cũng không nên dùng nha đam, do có lẫn nhựa sẽ kích thích đại tràng khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
+ Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng nha đam do có một số nghiên cứu chỉ ran ha đam có khả năng gây sảy thai hoặc dị tật cho trẻ.
+ Do có một số hợp chất trong nhựa cây nếu dùng quá nhiều sẽ tích tụ ở thận gây suy thận nên những người thận yếu hay mắc các bệnh về thận nên cẩn trọng khi dùng.
+ Những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi dùng do nha đam làm giảm mức đường huyết.
Trên đây là công dụng cũng như cách làm nha đam mật ong tốt cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Chúc các bạn thực hiện thành công!
Bài viết liên quan:
