Uống Tinh Bột Nghệ Với Mật Ong Mẹo Hay Cần Biết

Uống Tinh Bột Nghệ Với Mật Ong

Uống tinh bột nghệ với mật ong từ hai đến ba cốc một ngày giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột. Hãy cùng Mật Ong Vàng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong
Curcumin trong nghệ có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư

Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư

Nghệ đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ vài trăm năm nay với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giải độc gan, chống viêm loét dạ dày, đặc biệt là dùng cho phụ nữ sau sinh.

Đến thế kỉ 20, các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất chính mang lại tác dụng của nghệ là Curcumin.

Qua các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy Curcumin có khả năng tiêu diệt chọn lọc các tế bào ung thư nhưng không ảnh hưởng đến tế bào lành

Lưu ý: Cần hỏi ý kiến bác sĩ , trước khi dùng nghệ với mật ong trong việc ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư.

Tăng cường miễn dịch

Curcumin là một hợp chất quý trong củ nghệ vàng với nhiều tác dụng đã được biết tới như lành sẹo, làm đẹp da, bảo vệ dạ dày. Ngoài ra curcumin còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống viêm, chống oxy hóa với rất nhiều nghiên cứu đã được công bố trên thế giới..

Theo báo cáo khoa học của Xiao-Yu Xu và nhóm nghiên cứu trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ vào năm 2018, sử dụng curcumin giúp làm tăng số lượng tế bào lympho và đại thực bào, điều trị các rối loạn miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Tuy nhiên, curcumin trong củ nghệ vàng thường khó tan trong nước. Bạn nên sử dụng curcumin với kích thước nano để cải thiện độ tan, tăng khả năng hấp thu hoạt chất vào cơ thể.

Giải độc gan với tinh bột nghệ mật ong

Các nhà nghiên cứu đã công nhận những tác dụng tuyệt vời của nghệ đối với gan, đặc biệt là khả năng “làm sạch”, giải độc cũng như ngăn chặn việc tích tụ acid béo ở cơ quan này.

Mật ong có tác dụng để tiêu hóa, cải tiến hàm lượng glycogen và mức độ huyết sắc tố của gan, tăng cường chức năng giải độc gan, bảo vệ gan và duy trì được một cơ thể khỏe mạnh,
Do đó, với một ly mật ong nghệ mỗi ngày, sức khỏe lá gan của bạn sẽ được đảm bảo, đồng thời chức năng gan cũng nhờ vậy mà hiệu quả hơn.

Giảm sưng, chữa viêm khớp

Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Journal of Alternative and Complementary Medicine, nghệ giúp điều trị hiệu quả và an toàn cho bệnh viêm xương khớp, thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Curcumin trong nghệ có chứa chất chống oxy hoá cũng như các tính chất chống viêm giúp giảm đau và sưng.

Thành phần chứa trong mật ong có tính kháng khuẩn cao nên nó được xem như một loại kháng sinh tự nhiên tiêu viêm, diệt vi khuẩn và sát trùng tốt.

Vậy Nghệ và mật ong kết hợp lại, quả là một bài thuốc chữa viêm khớp giảm đau, sưng hiệu quả phải không nào. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, để phù hợp với tùng cơ địa của mỗi người.

Chữa viêm loét dạ dày

Khi nhắc đến nghệ chúng ta thường nghĩ đến công dụng chữa dạ dày của nó.

Chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp túi mật, nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Curcumin cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.

Mật ong là vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền. Nó được sử dụng làm thuốc bổ cho người lớn và trẻ em, chữa bệnh loét dạ dày và ruột, an thần, viêm họng… với liều 20-50g/ngày.

Theo các kết quả nghiên cứu của Nga, mật ong giúp giảm axit trong dạ dày, làm hết các triệu chứng đau rát khó chịu của bệnh loét dạ dày và ruột.

Cải thiện hiệu quả giấc ngủ

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dự trữ glycogen trong suốt khoảng thời gian dài của đêm. Nhờ vậy, lượng đường huyết đảm bảo được duy trì ổn định, các tế bào và các cơ quan khác cũng được cung cấp năng lượng ổn định.

Bên cạnh đó, trong não bộ mỗi người vốn thường sản xuất orexin – là một chất dẫn truyền thần kinh khiến bạn không ngủ được hoặc ngủ được ít. Nhưng khi sử dụng mật ong nguyên chất, ổn định đường huyết sẽ giúp làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Những tinh chất có trong nghệ tác dụng rất tốt cho những người bị suy nhược, căng thẳng thần kinh. Vì vậy, dùng bột nghệ và mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Đẹp da nhờ tinh bột nghệ mật ong

Tinh bột nghệ với tác dụng đẩy lùi các tác nhân hình thành melanin chống oxy hóa, tái tạo làn da, uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ mang đến một làn da không mụn, trắng sáng mịn màng cho phái đẹp, làm mờ nám và tàn nhang.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ có nhiều công dụng với sức khỏe trong đó giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất.

Mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng cho những hoạt động thường ngày, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Sự kết hợp của tinh bột nghệ mật ong giúp giảm cân an toàn hiệu quả và nhanh chóng.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong
Nghệ có tác dụng tăng cường miễn dịch

Nguyên liệu:

  • 2 đến 3 thìa cafe tinh bột nghệ
  • 1 thìa cafe mật ong nguyên chất
  • 100ml nước ấm( dưới 50 độ C )

Cách làm:

+Bạn hòa hai đến ba thìa cà phê tinh bột nghệ, pha loãng với mật ong và 100ml nước ấm. uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ. Có thể pha thêm sữa tươi, sữa đặc với độ ngọt vừa phải.

+Uống từ hai đến ba cốc bột nghệ một ngày giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột. Người bị viêm khớp nên pha bột nghệ với sữa nóng uống ba lần mỗi ngày. Bột nghệ pha với nước ấm hoặc sữa, uống giảm đầy hơi khó tiêu hoặc đau bụng.

Những lưu ý khi dùng nghệ với mật ong

+ Không dùng chung bột nghệ với thuốc tây để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.

+ Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên dùng do tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, không thể chữa rong kinh.

+ Lạm dụng và uống quá nhiều tinh bột nghệ, có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón. Chất curcumin mặc dù có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng dùng quá nhiều cùng có thể gây tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, dẫn đến thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

+ Dùng curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, một chất có tính kháng viêm,vì vậy giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

+ Không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi uống, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện.

Tùy vào cơ địa mỗi người. Nên hỏi ý kiến bác sĩ, tìm hiểu rõ bệnh lý của mình trước khi sử dụng.

Nên xem: 

Cách Uống Nghệ Mật Ong Sau Sinh Tốt Nhất Cho Mẹ

Uống Nghệ Mật Ong Có Tác Dụng Gì?

Bình luận

Nguyễn Thị Ngọc Hương
Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương là chuyên gia tư vấn sức khỏe, chuyên gia nghiên cứu các sản phẩm dinh, nhằm xây dựng các phác đồ điều trị dinh dưỡng cho các nhóm bệnh khác nhau. Giúp nâng cao sức khỏe cho cộng đồng