Uống tinh bột nghệ với mật ong từ hai đến ba cốc một ngày giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột. Hãy cùng Mật Ong Vàng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong
Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Nghệ đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ vài trăm năm nay với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giải độc gan, chống viêm loét dạ dày, đặc biệt là dùng cho phụ nữ sau sinh.
Đến thế kỉ 20, các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất chính mang lại tác dụng của nghệ là Curcumin.
Qua các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy Curcumin có khả năng tiêu diệt chọn lọc các tế bào ung thư nhưng không ảnh hưởng đến tế bào lành
Lưu ý: Cần hỏi ý kiến bác sĩ , trước khi dùng nghệ với mật ong trong việc ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư.
Tinh bột nghệ mật ong giúp ngăn ngừa các chứng viêm
Tinh bột nghệ chứa chất curcumin có công dụng kháng viêm, chống oxy hóa và chống khuẩn.Còn mật ong chứa hàm lượng kháng khuẩn, kháng viêm lớn nên có thể ức chế được nhiều chủng vi rút gây bệnh.
Những bệnh nhân đang gặp tình trạng này, việc kết hợp thuốc và uống hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong thường xuyên sẽ giúp đem lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để uống theo liều lượng thích hợp
Tinh bột nghệ mật ong giúp điều trị hen suyễn
Nghệ rất hiệu quả trong điều trị hen suyễn,Hoạt tính chống viêm của curcumin làm giảm viêm đường hô hấp và giảm triệu chứng khó thở của bệnh hen suyễn
Mật ong Có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp hầu họng được sạch và thông thoáng hơn. Sử dụng mật ong trị hen suyễn giúp làm loãng đờm nhầy, nhớt trong phế quản. Từ đó, cơ thể loại bỏ đờm ra khỏi cổ họng qua phản xạ ho, khạc đờm, các cơn hen suyễn hạn chế xuất hiện.
Tinh bột nghệ mật ong có đặc tính chống viêm đã được công nhận. Nên sử dụng hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ, hay các chuyên gia để giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hen suyễn các bạn nhé
Tăng cường miễn dịch
Curcumin là một hợp chất quý trong củ nghệ vàng với nhiều tác dụng đã được biết tới như lành sẹo, làm đẹp da, bảo vệ dạ dày. Ngoài ra curcumin còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống viêm, chống oxy hóa với rất nhiều nghiên cứu đã được công bố trên thế giới..
Theo báo cáo khoa học của Xiao-Yu Xu và nhóm nghiên cứu trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ vào năm 2018, sử dụng curcumin giúp làm tăng số lượng tế bào lympho và đại thực bào, điều trị các rối loạn miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh mạn tính.
Tuy nhiên, curcumin trong củ nghệ vàng thường khó tan trong nước. Bạn nên sử dụng curcumin với kích thước nano để cải thiện độ tan, tăng khả năng hấp thu hoạt chất vào cơ thể.
Giải độc gan với tinh bột nghệ mật ong
Các nhà nghiên cứu đã công nhận những tác dụng tuyệt vời của nghệ đối với gan, đặc biệt là khả năng “làm sạch”, giải độc cũng như ngăn chặn việc tích tụ acid béo ở cơ quan này.
Mật ong có tác dụng để tiêu hóa, cải tiến hàm lượng glycogen và mức độ huyết sắc tố của gan, tăng cường chức năng giải độc gan, bảo vệ gan và duy trì được một cơ thể khỏe mạnh,
Do đó, với một ly mật ong nghệ mỗi ngày, sức khỏe lá gan của bạn sẽ được đảm bảo, đồng thời chức năng gan cũng nhờ vậy mà hiệu quả hơn.
Tinh bột nghệ mật ong tốt cho hệ tiêu hóa
Nghệ chứa chất quý Curcumin có khả năng oxy hóa cực kỳ cao nên có thể sát khuẩn và chống lại bệnh về đường tiêu hóa( đại tràng) một cách triệt để. Ngoài ra, chất này có tác dụng vô hiệu hóa NF kappa-B là chất có khả năng gây ra viêm tế bào. Vì vậy tốt do hệ tiêu hóa.
Bản chất của mật ong mang tính sát khuẩn và chống viêm sưng rất cao, vậy nên có thể đánh bay các vi khuẩn tích tụ ở đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ngoài ra, theo các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mật ong còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo các mô ở đường ruột diễn ra nhanh hơn, thuận lợi hơn.
Giảm sưng, chữa viêm khớp
Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Journal of Alternative and Complementary Medicine, nghệ giúp điều trị hiệu quả và an toàn cho bệnh viêm xương khớp, thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.
Curcumin trong nghệ có chứa chất chống oxy hoá cũng như các tính chất chống viêm giúp giảm đau và sưng.
Thành phần chứa trong mật ong có tính kháng khuẩn cao nên nó được xem như một loại kháng sinh tự nhiên tiêu viêm, diệt vi khuẩn và sát trùng tốt.
Vậy Nghệ và mật ong kết hợp lại, quả là một bài thuốc chữa viêm khớp giảm đau, sưng hiệu quả phải không nào. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, để phù hợp với tùng cơ địa của mỗi người.
Chữa viêm loét dạ dày
Khi nhắc đến nghệ chúng ta thường nghĩ đến công dụng chữa dạ dày của nó.
Chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp túi mật, nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Curcumin cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.
Mật ong là vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền. Nó được sử dụng làm thuốc bổ cho người lớn và trẻ em, chữa bệnh loét dạ dày và ruột, an thần, viêm họng… với liều 20-50g/ngày.
Theo các kết quả nghiên cứu của Nga, mật ong giúp giảm axit trong dạ dày, làm hết các triệu chứng đau rát khó chịu của bệnh loét dạ dày và ruột.
Tinh bột nghệ mật ong cải thiện trí nhớ
Alzheimer là một chứng mất trí phổ biến nhất. Bệnh bắt đầu là chứng suy giảm trí nhớ nhẹ thường gặp ở người già. Khi bệnh tiến triển, những triệu chứng của bệnh sẽ ngày càng trầm trọng hơn
Thành phần của chất curcumin có trong nghệ là tác nhân chống viêm cùng với mật ong hoạt động như chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn tế bào não bị tổn thương. Ngoài ra,kết hợp với sữa sẽ kích hoạt quá trình sản xuất tế bào mới trong não được tốt hơn và hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh.
Cải thiện hiệu quả giấc ngủ
Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dự trữ glycogen trong suốt khoảng thời gian dài của đêm. Nhờ vậy, lượng đường huyết đảm bảo được duy trì ổn định, các tế bào và các cơ quan khác cũng được cung cấp năng lượng ổn định.
Bên cạnh đó, trong não bộ mỗi người vốn thường sản xuất orexin – là một chất dẫn truyền thần kinh khiến bạn không ngủ được hoặc ngủ được ít. Nhưng khi sử dụng mật ong nguyên chất, ổn định đường huyết sẽ giúp làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Những tinh chất có trong nghệ tác dụng rất tốt cho những người bị suy nhược, căng thẳng thần kinh. Vì vậy, dùng bột nghệ và mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Trị mịn đẹp da nhờ tinh bột nghệ mật ong
Tinh bột nghệ với tác dụng đẩy lùi các tác nhân hình thành melanin chống oxy hóa, tái tạo làn da, uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ mang đến một làn da sạch mụn, trắng sáng mịn màng cho phái đẹp, làm mờ nám và tàn nhang.
Cách thực hiện thật đơn giản:Bạn trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ hoà với 1 thìa mật ong, bôi đều lên da thì đến cả mụn lần sau cũng chẳng dám xuất hiện nữa.
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong
Tinh bột nghệ có nhiều công dụng với sức khỏe trong đó giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất.
Mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng cho những hoạt động thường ngày, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Sự kết hợp của tinh bột nghệ mật ong giúp giảm cân an toàn hiệu quả và nhanh chóng.
Tinh bột nghệ mật ong giúp cải thiện chứng trầm cảm
Curcumin trong nghệ khi kết hợp mật ong sẽ giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy tăng trưởng các tế bào thần kinh ở một số vùng của não. Từ đó giúp cải thiện các chứng trầm cảm nhẹ như: lo lắng, buồn bã, đau khổ, tội lỗi, mệt mỏi, nóng nảy, thiếu năng lượng và mất ngủ
Cách uống tinh bột nghệ với mật ong
Nguyên liệu:
- 2 đến 3 thìa cafe tinh bột nghệ
- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất
- 100ml nước ấm( dưới 50 độ C )
Cách làm:
+Bạn hòa hai đến ba thìa cà phê tinh bột nghệ, pha loãng với mật ong và 100ml nước ấm. uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ. Có thể pha thêm sữa tươi, sữa đặc với độ ngọt vừa phải.
+Uống từ hai đến ba cốc bột nghệ một ngày giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột. Người bị viêm khớp nên pha bột nghệ với sữa nóng uống ba lần mỗi ngày. Bột nghệ pha với nước ấm hoặc sữa, uống giảm đầy hơi khó tiêu hoặc đau bụng.
Những lưu ý khi dùng nghệ với mật ong
+ Không dùng chung bột nghệ với thuốc tây để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
+ Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên dùng do tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, không thể chữa rong kinh.
+ Lạm dụng và uống quá nhiều tinh bột nghệ, có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón. Chất curcumin mặc dù có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng dùng quá nhiều cùng có thể gây tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, dẫn đến thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
+ Dùng curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, một chất có tính kháng viêm,vì vậy giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.
+ Không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi uống, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện.
Tùy vào cơ địa mỗi người. Nên hỏi ý kiến bác sĩ, tìm hiểu rõ bệnh lý của mình trước khi sử dụng.
Nên xem:
